ソテー
手順１
基本の仕込みをそのまま使います。
手順２
塩胡椒で味付けをします。
手順３
小麦粉をまぶします。
手順４
フライパンにオリーブオイルを入れて、ニンニクを炒めます。
手順５
フライパンにキスを並べて両面を炒めます。
手順６
皿に盛りつけします。お好みでバジリコをふりかけてもグッドです。
手順１
基本の仕込みをそのまま使います。
手順２
塩胡椒で味付けをします。
手順３
小麦粉をまぶします。
手順４
フライパンにオリーブオイルを入れて、ニンニクを炒めます。
手順５
フライパンにキスを並べて両面を炒めます。
手順６
皿に盛りつけします。お好みでバジリコをふりかけてもグッドです。